Nuestra columna y su importancia en el desarrollo
Cuando estamos en el vientre materno, nuestra columna vertebral tiene forma de “C” única, por la posición en la que estamos o posición fetal, pero ésta no es compatible con el movimiento y el desarrollo de la independencia motriz.
Al nacimiento, nos toca vencer fuerzas que en el vientre no nos afectaban, como la gravedad, y comenzamos a fortalecer nuestros músculos a través de las experiencias que nos proporcionan nuestros padres y el medio en el que nos desarrollamos.
Nuestra columna vertebral entonces, debe de adaptarse para poder sostenernos en las diferentes posiciones que iremos adoptando a medida que crecemos, formándose entonces unas curvaturas fisiológicas normales.
Inicialmente se forma nuestra curvatura cervical o lordosis cervical, en los primeros meses de vida, al levantar el peso de nuestra cabeza desde posición boca abajo
Posteriormente, nuestra curvatura lumbar o lordosis lumbar, cuando comenzamos a ponernos en apoyo de 4 puntos o posición de gateo, culminando con este proceso en el momento de comenzar a caminar
Sin embargo, somos muy indefensos y vulnerables en esta etapa, y nuestro correcto desarrollo no depende de nosotros, sino de todas las experiencias que nos puedan brindar las personas que están a cargo de nuestro cuidado; es por esto, que he decidido hacer este blog.
Como Fisioterapeuta, he tenido que ver cómo actualmente y después de que en 1994 la Academia Norteamericana de Pediatría pusiera en marcha su campaña para disminuir los riesgos de muerte súbita de los recién nacidos, sugiriendo que durante los periodos de sueño de los bebés, estos lo hicieran en posición boca arriba (decúbito supino), se han adoptado en contraposición, malos hábitos en el manejo de los bebes durante su primer año de vida, por falta de la información completa a sus padres, ya que durante los periodos de vigilia del bebé, deben facilitárseles los cambios de posición y fomentar la posición boca abajo (decúbito prono) el mayor tiempo posible, para favorecer su desarrollo motriz y postural, ya que al permanecer en una sola posición, su estructura ósea, que es muy maleable, puede generar deformidades como:
Aplanamiento de su columna vertebral o “síndrome de espalda plana” que a largo plazo es muy dolorosa, ya que descompensa todo el alineamiento postural, afectando todos los músculos de la espalda y forzando además no solo a la cabeza, sino también a la cadera a una posición inadecuada.
deformidades craneofaciales (Plagiocefalia, Braquicefalia, dolicocefalia), con una prevalencia de 20 a 30 bebes por cada 100 nacidos vivos menores de un año a nivel mundial, pudiendo posteriormente de acuerdo a su grado, derivar en posibles dificultades en su motricidad, convergencia visual (estrabismo), disminución auditiva, alteraciones del lenguaje y la alimentación, postura, disfunción cerebral, habilidades básicas de aprendizaje y torticolis… Así que No es simplemente un problema estético.
Alteraciones en la fuerza y el tono (bajo tono muscular) de todos los grupos musculares que intervienen en una buena postura, en el sostén de su cabeza y los que les ayudan a romper la gravedad, apoyarse en sus manos, arrastrarse, gatear o sentarse adecuadamente a la edad cronológica que les correspondería y que luego repercutirán en problemas de postura, dificultades con su motricidad fina, atención y concentración, además de su retraso motor.
Así que no hay que tomarlo a la ligera, porque de nosotros depende el futuro de estos niños.
¿Y qué podemos hacer?
Principalmente, promover de forma temprana (desde los primeros días de nacido) en los padres y cuidadores, acciones que eviten todas estas alteraciones del adecuado desarrollo de nuestros chiquis, sin hacer de lado las recomendaciones de los especialistas en Pediatría; aquí les puedo dejar unas de ellas, que son muy sencillas:
Adoptar prácticas como el “Tummy Time” o apoyo en la pancita (posición boca abajo), durante el mayor tiempo posible mientras estén despiertos en actividad supervisada, ya que de este modo y de forma natural, su evolución irá acorde a sus motivaciones de aprendizaje innatas y deseo de independencia (movimiento y desplazamiento autónomo).
No uso de sillas para bebes, hamacas, portabebés, durante tiempo prolongado (más de una hora seguida), ya que estas, también ocasionan las mismas alteraciones.
Cargar al bebe sobre nuestros hombros o boca abajo sobre nuestros brazos o pecho, para promover la acción de los músculos que trabajan rompiendo la gravedad
Si tomamos estas sencillas medidas desde los primeros días de nacimiento, podríamos evitar complicaciones innecesarias y visitas al Neurocirujano pediátrico y al servicio de fisioterapia para tomar medidas correctivas, en lugar de disfrutar del sano desarrollo de nuestros chicos, con el apoyo de programas que hagan un tamizaje de su neurodesarrollo continuo y que incrementen sus capacidades y posibilidades de una mejor calidad de vida y de aprendizaje, como lo es la estimulación integral oportuna.
Recuerden que siempre estamos al servicio de sus familias, apoyando el sano desarrollo integral de sus hijos y favoreciendo la adquisición de las habilidades y capacidades necesarias para su máximo desempeño.
